In het leven kunnen zich momenten voordoen waarop je geconfronteerd wordt met gevoelens, gedachten, situaties of patronen die je niet helemaal begrijpt, of waarvan je niet goed (meer) weet hoe je ermee om moet gaan. Soms lukt het om hier zelf een weg in te vinden, maar het kan gebeuren dat dit niet meer lukt en dat het psychisch lijden toeneemt. Dat lijden kan zich op verschillende manieren uiten. Sommige mensen ervaren depressieve gevoelens of angstklachten, anderen worstelen met vragen rond identiteit of relaties. 

Ik bied een veilige ruimte waarin je vrijuit kan spreken, zonder oordeel of kritiek. Wat gezegd wordt, blijft binnen de kamer.

In een aantal verkennende gesprekken staan we stil bij wat jou naar hier brengt en jouw verwachtingen. Van daaruit bekijken we samen hoe het werk al dan niet verder vorm kan krijgen.

In de sessies staan we stil bij wat zich aandient en proberen we samen zicht te krijgen op waar bepaalde gevoelens, gedachten, patronen of moeilijkheden mee te maken hebben. We richten ons daarbij niet alleen op het heden, maar ook op eerdere ervaringen die kunnen meespelen. 

Door dit proces van stilstaan, inzicht verwerven en betekenis geven, kan er geleidelijk meer ruimte ontstaan. Dit kan helpen om vastgelopen patronen te herkennen en om andere keuzes te maken in de relatie met jezelf en met anderen.  Dit gebeurt op jouw tempo. Er is geen vast stappenplan; we vertrekken vanuit wat jij zegt en voelt, ook wanneer dat nog moeilijk onder woorden te brengen is.